（中央社台北3日電）科學家發現，和美女見面可能有害健康。

根據西班牙「瓦倫西亞大學」（University ofValencia）的一項研究，只要和一名美女單獨相處5分鐘，人體的壓力荷爾蒙「可體松」濃度就會升高。

認為女方「高不可攀」的男性當中，這種影響特別明顯。

人體在承受身心壓力時，會分泌出和心臟疾病有關的可體松。

倫敦「每日電訊報」（Daily Telegraph）報導，研究員對84名男學生進行實驗，逐一請他們待在房間內解答數獨問題，一男一女兩名陌生人也在房內。

當女子離開，房內只剩下2名男子坐在一起時，自願接受實驗的男子，壓力水平沒有增加。然而，當受測者和女子兩人獨處一室時，他的可體松水平會上升。

研究員總結：「這項研究裡，我們認為出現一名美女，大多數的男性可能會認為有機會和她交往。」

研究員說：「縱使有些男人可能會因覺得美女條件比他們好而退避三舍，大多數的男性會表現出憂慮，荷爾蒙也會有反應。」

研究員說：「這項研究顯示，男生在與一個年輕貌美的女生相處短短5分鐘後，可體松水平就會升高。」

少量的可體松有提高警覺性、促進健康的正面影響。然而，長期偏高的可體松濃度，會讓心臟病、糖尿病、高血壓及陽痿等疾病惡化。（譯者：中央社林亭儀）990503 

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根據西班牙「瓦倫西亞大學」（University ofValencia）的一項研究，只要和一名美女單獨相處5分鐘，人體的壓力荷爾蒙「可體松」濃度就會升高。

認為女方「高不可攀」的男性當中，這種影響特別明顯。

人體在承受身心壓力時，會分泌出和心臟疾病有關的可體松。

倫敦「每日電訊報」（Daily Telegraph）報導，研究員對84名男學生進行實驗，逐一請他們待在房間內解答數獨問題，一男一女兩名陌生人也在房內。

當女子離開，房內只剩下2名男子坐在一起時，自願接受實驗的男子，壓力水平沒有增加。然而，當受測者和女子兩人獨處一室時，他的可體松水平會上升。

研究員總結：「這項研究裡，我們認為出現一名美女，大多數的男性可能會認為有機會和她交往。」

研究員說：「縱使有些男人可能會因覺得美女條件比他們好而退避三舍，大多數的男性會表現出憂慮，荷爾蒙也會有反應。」

研究員說：「這項研究顯示，男生在與一個年輕貌美的女生相處短短5分鐘後，可體松水平就會升高。」

少量的可體松有提高警覺性、促進健康的正面影響。然而，長期偏高的可體松濃度，會讓心臟病、糖尿病、高血壓及陽痿等疾病惡化。（譯者：中央社林亭儀）990503 

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.生理時鐘表  身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！

 


 
 
作者:張忠謀


1～4歲　　比可愛


5～7歲　　比聰明學藝（幼稚園）


8～12歲　 比成績（國小）


13～15歲　比cool（國中）


16～18歲　比帥（高中）


19～22歲　比女友（大學）


23～24歲　比體力（當兵）


25歲　　　比學歷（找工作）


26～27歲　比汽車


28～32歲　比老婆


33～35歲　比小孩


35～40歲　比事業


41～50歲　比房子


51～55歲　比錢


56～60歲　比媳婦


60～65歲　比聲望

66～70歲　比子孫


70～75歲　比健康


75歲　　　比老...



你正在比嗎？


在一個講究包裝的社會裡，


我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表，


而對自己的欠缺耿耿於懷。


但就我多年觀察，我發現沒有一個人的生命是完整無缺的，


每個人多少少了一些東西。


有人夫妻恩愛、月入數十萬，卻是有嚴重的不孕症；


有人才貌雙全、能幹多財，情字路上卻是坎坷難行；


有人家財萬貫，卻是子孫不孝；


有人看似好命，卻是一輩子腦袋空空。


每個人的生命，都被上蒼劃上了一道缺口，


你不想要它，它卻如影隨形。


以前我也痛恨我人生中的缺失，但現在我卻能寬心接受，


因為我體認到生命中的缺口，彷若我們背上的一根刺，


時時提醒我們謙卑，要懂得憐恤。


若沒有苦難，我們會驕傲，沒有滄桑，


我們不會以同理心去安慰不幸的人。


我也相信，


人生不要太圓滿，


有個缺口讓福氣流向別人是很美的一件事，


你不需擁有全部的東西，若你樣樣俱全，管別人吃什麼呢？



也體認到每個生命都有欠缺，我也不會再與人作無謂的比較，


反而更能珍惜自己所擁有的一切。


猶記得我那可稱為台灣阿信的企業家姑媽，


在年近七旬遁入空門前告訴我：


「這輩子所結交的達官顯貴不 知凡幾，


他們的外表實在都令人豔羨，


但深究其裡，每個人都有一本很難唸的經，甚至苦不堪言。」



所以，不要再去羨慕別人如何如何，好好數算上天給你的恩典，


你會發現你所擁有的絕對比沒有的要多出許多，


而缺失的那一部分，雖不可愛，卻也是你生命的一部分，


接受它且善待它，你的人生會快樂豁達許多。



如果你是一個蚌，你願意受盡一生痛苦而凝結一粒珍珠，


還是不要珍珠，寧願舒舒服服的活著？



如果你是一隻老鼠，你突然發覺你已被關進捕鼠籠，


而你前面有一塊香噴噴的蛋糕，


這時，你究竟是吃還是不吃呢？



早期的撲滿都是陶器，一旦存滿了錢，就要被人敲碎；


如果有這麼一隻撲滿，一直沒有錢投進來，


一直瓦全到今天，他就成了貴重的古董，


你願意做哪一種撲滿？


你每想到一次就記下你的答案，直到有一天你的答案不再變動，

那就是你成熟了！！

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 每日兩根香蕉，健康 不用焦

吃一隻烤雞腿等於抽60根香煙
【中廣新聞網 】
世界衛生組織研究警告，燒烤食物對人體造成的傷害和吸煙沒兩樣，
另一份研究則進一步指出，吃一隻烤雞腿等同於抽60 支香煙。

世衛歷時三年做出的研究報告說，常吃燒烤的女性，罹患乳腺癌機率
比不愛吃燒烤的女性高出兩倍以上。專家表示，肉類食物直接在高溫
下燒烤，分解的脂肪滴在炭火上，產生的煙再與肉裡的蛋白質結合，
會產生一種致癌物質，可能誘發胃癌與腸癌。   去脂食物 (1).凍豆腐 根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。   (2).鳳梨 鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃它。但是吃涼的東西會不舒服的人，儘量少吃它。   (3).陳皮 漢方的陳皮，對脾、肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪的堆積。但是有心臟、血管毛病的人最好少吃！   (4).薏仁 味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。但是孕婦禁止吃哦！   (5).烏賊 烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，是很不容易害妳變胖的食物。   (6).木瓜 木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病。關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！   (7)..醃製過的菜 植物性脂肪已被分解，而蛋白質、維生素、礦物質卻被破壞得極少，但水腫型的肉肉妹不可用這個來減肥！   (8).竹筍 竹筍具有低脂、低糖、多粗纖維的特點，可防止便祕。但竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃！   (9).綠豆芽 含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不易形成脂肪在皮下    平日不正常的生活習慣，是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。 為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。 而營養高卡路里低，且能預防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。  在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一天吃２根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是「神奇的水果」。 香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，與一餐的白飯量（１５０克 ２２０卡）比起來，大約只有一半以下的低卡路里。  香蕉可當早餐、減肥食品。  在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。 而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。 其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。 鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。 由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。 最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。 此外，因為香蕉是低卡路里的食品，就算是正在減肥的人，也能毫不擔心的盡情食用。 台灣曾經是有名的香蕉出產國，每年外銷很多的香蕉到世界各地，這些香蕉美味可口，但您知道它們也拯救了無數的高血壓朋友？ 香蕉中含有很多的鉀，用以平衡體內過多的鈉，鈉已知是高血壓的幫兇，香蕉中天然的鉀就成了高血壓朋友的天然保健食品，經常食用香蕉的人，患高血壓以及其它相關的心血管病變都比較少，如果您有高血壓的困擾，每天吃一兩支香蕉對您一定有幫助。 又如果吃得太鹹的話，為了不使身體內的鹽份含量過重，水份的代謝能力就會變差，所以全身變得浮腫，連腹部也凸出來。 這個時候，多吃含鉀的香蕉，可幫助促進鹽份的排泄，同時應調整飲食習慣，口味要清淡。 義大利曾經有醫學院做過研究，常吃香蕉者的體內“壞的膽固醇ＬＤＬ”會降低，讓您的動脈清爽健康，如果法國人因為喝紅酒讓動脈年輕，我們多吃些香蕉也不會輸給法國的紅葡萄酒，英國劍橋大學也曾做過研究，多吃含鉀食物如香蕉，得到中風機會降低４０％。 台灣香蕉名滿天下，台灣的高血壓有沒有比較少？ 別忘了這個身邊的健康朋友，我們辛苦農民種植的健康食品─香蕉 。

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第二屆生命故事獎~特優作品【我的白飯便當】

我小的時候，有這樣一段故事…

我的爸爸是工人，最近他住進醫院了，媽媽說是一種很可怕的病，
好像是「ㄞˊㄓㄥˋ」，媽媽每天都要四處跑，她說要去借錢，要我自己照顧自己。
午休時間到了…

同學們的午餐很豐盛，飄出很香的味道，也有很漂亮的顏色。
（糖醋排骨蔥爆牛柳蒜泥白肉芙蓉豆腐生菜蝦鬆雞排控肉雞腿魚排… ）
打開便當，我的是－白飯便當。
是我昨晚自己煮的。其實煮飯很簡單，只要把白米放進鍋裡，加水就好了，
可是我水加的不夠多，飯好硬。
小美忽然說：「我最討厭吃牛肉了！謝謝你。」
小華一看到，立刻說：「我也不喜歡雞腿！謝謝你囉。」
豪豪接著說：「我不吃魚。謝謝！」
安安說：「媽媽帶太多了！謝啦。」
小明說：「我根本吃不下這麼多！感謝。」
麗麗說：「我今天沒胃口。你真好！」
小胖也說：「我要節食。謝囉！」
… 他們都一窩蜂的把菜倒進我的便當裡，我的便當像聚寶盆一樣滿出來。
今天是這樣，明天也是，後天，大後天…


後來，媽媽病倒了，我陪她在醫院裡，很晚很晚才回家。
我累的一躺上床就睡著，忘了煮飯。
那天，我帶了空白便當。
同學們歡呼的大叫：「耶！你可以幫我們吃飯了！」…
我一口一口品嚐同學們的飯，不管是誰家的飯，都好香好軟，比我煮的好吃。
加進眼淚的白飯，更有一種鹹甜的滋味。

那天晚上開始，同學們的爸爸媽媽，晚上都會來我家，
帶著飯菜、水果、蛋糕，他們都說家裡東西太多了，或是說要一起慶生…
沒多久，爸爸媽媽都出院了，媽媽說同學們的爸爸媽媽幫了很大很大的忙。
我聽不太懂他們做的那些事情，只是媽媽說，以後一定要回報他們。
我想…
我以後要當一名廚師，煮好多好多好棒的菜，請大家吃！


後記：
小時候的理想我還記得，只是長大後，我沒有成為廚師，
倒是成為教會的社工員，服務流浪四處的街友，每週都要煮飯給街友們吃。
每次看著桌上剛煮好，一鍋鍋熱騰騰的飯菜，
我就會想起我小時候，塞滿菜餚的白飯便當，
想起那些同學們的可愛和溫情，然後我的淚水
就會湧現出來…

施與的快樂.
這是個關於施與受...發生在美國的感人故事。     

每年公司都會為全體員工舉辦一個聯歡活動，雖然形式和地點每年各異，但一直保留著一個傳統的抽獎遊戲叫“幸運波多黎各”。遊戲規則很簡單，開會前每人拿出10美元作為獎金，公司200多人，因此獎金有2000多美元，足夠一個人去波多黎各群島旅行的花費。

慶祝會結束的時候，每人都把自己的名字寫在小紙條上放進一個空的玻璃魚缸裡，再由主持人隨機叫個人上台，從魚缸裡摸出一個幸運者的名字，被抽中的人就可以用這筆獎金在波多黎各享受兩周的假期。今年的慶祝會如期舉行，唯一不同的是，今天也是看門人維利﹒瓊斯退休的日子，他從20歲時來到公司工作，已在公司當了40多年的門衛了。

維利因為小兒麻痺而下肢癱瘓，不過他性格開朗。上下班的時候，人們都能看見老維利在輪椅上微笑招手。想到這次將是維利最後一次參加新年慶祝會，大家心裡不免有些失落。慶祝會快結束的時候，主持人催促大家把寫好名字的紙條放在魚缸裡。我靈機一動，在自己的紙條上寫下了“維利﹒瓊斯”。雖然被抽中的可能性不大，但總算給維利增加了二百多分之一的希望。

如果運氣好的話，老維利就可以在海灘上度過兩周美好的時光。想到這兒，我開心的把字條捲成一個小團放進魚缸裡。五點鐘，抽獎正式開始了。沒想到主持人竟然選擇讓我負責摸紙條。我把手伸進魚缸，在一群小紙團中間摸索了半天，最後撿出一個跟我的紙團手感最接近的紙團遞給主持人。

她展開紙條，大聲念出上面的名字：“維利﹒瓊斯！”我簡直不相信自己的耳朵，沒想到我實在太幸運了。這時台下也一片歡呼雀躍，全體員工都擁向維利，大聲祝賀他，跟他握手擁抱。每個人都異常興奮，比他們自己中了獎還高興。我突然意識到了什麼，把手再次伸進魚缸，悄悄抓出四五個小紙團。

抽獎結束後，我發現每張紙條上都有不同的筆跡，但卻寫著同一個名字“維利﹒瓊斯”。我終於明白大家為什麼這麼開心，每個人都以為自己的紙條被抽中了。得到免費旅遊固然值的高興，但能送給維利一個驚喜更令人激動。施與的快樂，真的遠比獲得的快樂要大得多。